הרצאה · סדנה · 03
מוטיבציה
הבנת מנגנוני מוטיבציה ויצירת תוכנית הנעה אישית.
- הרצאה קצרה
- סדנה מעשית
מה עוברים במפגש
- מה מדליק ומכבה מוטיבציה
- תיאוריות מרכזיות (מוטיבציה פנימית וחיצונית)
- בניית הרגלים מנצחים
- הצבת מטרות ו-KPI אישיים
- דחיינות – טכניקות התמודדות
- ניהול אנרגיה ולא רק זמן
- תרגול: יצירת תוכנית הנעה מותאמת אישית
תוצרים
עם מה יוצאים
- תוכנית הרגלים ל-30 יום
- מדדים למדידה עצמית
- כלים להתמודדות עם דחיינות
פרטים
- משך
- 60-90 דקות
- קהל יעד
- צוותים, מנהלים, יחידים המחפשים מוטיבציה
- דרישות קדם
- אין
- חומרים
- טמפלט תוכנית מוטיבציה, תרגילים לפרקטיקה